寒性水果包括哪些 寒性水果和蔬菜有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题寒性水果包括哪些，寒性水果和蔬菜有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下寒性水果和蔬菜有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、梨、火龙果、西瓜、柚子、桔子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等都是比较凉的水果。

2、 凉性蔬菜比较多,包括苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、芦笋等。

3、 来例假期间要做好保暖工作,不要吃生冷的东西,不能碰凉水,不吃辛辣刺激的食物。

4、 不要做剧烈运动,祝你身体健康。

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