经常练憋气对身体有好处吗 憋气对身体有好处吗

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1、长期憋气对身体有不良影响，可影响肺的换气功能，导致机体缺氧，增加心脑血管疾病的发生几率；长期憋气如不引起重视，还易引起气胸等疾病；有些人还可引起胸廓变形。

2、因此，切勿经常进行憋气这样的活动，一旦发生憋气的后果，就会后悔不已。

3、有良好的生活习惯是很重要的。

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