低糖主食有哪些适合孕妇 低糖主食有哪些

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1、低糖主食也是比较多的，比如有高粱小米大米等，这些食物当中的糖分含量都是比较多的，比较适合高血糖的人群，在吃了之后可以增加饱腹感，并且还可以起到润肠通便的效果，对于体内的血糖值也不会出现明显升高，所以是可以放心吃一些。

2、这些食物当中的热量也会比较低，并且还含有比较多的膳食纤维。

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