喝桂花茶有什么功效与作用 花茶的作用与功效有哪些

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花茶的作用与功效一般有促进消化、美容美颜、调节睡眠等，生活中适当的喝一些是比较好的。

1、促进消化：花茶气味芬芳，可以增加岁月，而且里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，可以起到促进消化的作用。

2、美容美颜：花茶里面含有许多维生素e以及黄酮类化合物，比如茶多酚，能够清除自由基，起到抗氧化的作用，因此具有美容养颜的效果。

3、调节睡眠：花茶气味芬芳，具有安神的功效，能够舒缓神经，可以帮助睡眠。

除此以外，花茶还具有降血压、降血脂等作用，养成良好的作息习惯，避免熬夜。

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