做卷腹脖子疼是怎么回事 做卷腹脖子疼怎么回事

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1、原因很多,首先,不正确的运动会导致胃部疼痛。

2、 另一种是新手刚开始锻炼,锻炼后他们的肌肉会感到酸痛。

3、 疼痛一般在运动后8-24小时发生,疼痛可持续24-72小时,具体时间因人而异。

4、 在暂停几天之后,就会恢复。

5、 三是运动量过大,肌肉拉伤,引起胃痛。

6、 进行腹式锻炼要循序渐进,不要急于求成,要配合好的呼吸,才能达到好的效果。

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