控食减肥的正确方法 控制饮食可以减肥吗

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1、控制饮食可以减肥的，通常需要长期坚持。

2、减肥期间一定要注意饮食规律，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，同时还需要配合一些有氧运动，坚持一段时间以后就能起到减肥的作用。

3、如果想要快速减肥，也可以到当地正规医院做抽脂手术，有效将体内多余的脂肪抽出来，达到减肥的目的。

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