治疗网球肘的简单方法 治疗网球肘最好的方法网球肘的家庭锻炼

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1、您好，一般有轻微的网球肘，首先不要打网球，避免走关节，不要活动太多，不要提重物。

2、一般家庭治疗方法主要是用活络油、红花油按摩，也可以涂擦扶他林软膏消炎止痛，同时平时可以多用热毛巾热敷，每次热敷三十分钟左右，在早期疼痛的时候，暂时不要运动，一般在炎症消除后再慢慢进行屈伸活动。

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