姜红糖水可以减肥吗 红糖姜水能减肥吗

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1、红糖姜水不能减肥。

2、红糖水只能养颜、补血等作用，而红糖煮红糖水比直接食用更容易吸收其中的营养成分，增加能量，活络气血，加速血液循环。

3、而且更有补中益气，健脾和胃，暖胃之功。

4、最为健康的减肥方法是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，少吃热量高的食物，一周坚持3-5次以上的有氧运动，这样才能达到最好的减肥效果。

5、减肥药或保健品不宜食用，它们都有副作用。

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