50岁眼花吃什么可以改善 眼花吃什么可以改善

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1、眼花可服枸杞子、决明子，也可饮菊花茶改善，眼花是由于眼睛调节功能下降，可从饮食中补充，可吃何首乌粥、黑豆粥等，每日服用，可改善眼花症状。

2、如有眼花现象，首先要注意保持好的用眼习惯，尽量少看手机电脑，平时多吃些富含维生素的食物，可以多吃些蛋黄，可以起到保护眼睛的作用，还有胡萝卜、菠菜等，都可以防止近视的发生。

3、平常注意用眼卫生，避免眼睛过度疲劳，晚上不要熬夜。

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