50岁女人游泳最佳时间 每天游泳的最佳时间表

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1、您好，很高兴为您解答这个问题，根据您所描述的情况。

2、首先要告诉您的是，不单是游泳，大多数运动都是在傍晚时分进行。

3、此时运动对身体最好，而且游泳之前，也不能吃东西哦。

4、吃饱了再运动就容易呕吐了，希望我的回答对您有所帮助。

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