产后恢复身材的最佳时期是什么时候 产后恢复身材最佳时间

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1、疾病分析:产妇饮食必须采取科学健康的方法,如果是母乳,就不能影响牛奶的质量。

2、产妇，特别是哺乳期妇女，不能服用减肥药，当身体恢复健康时，适当参加一些户外运动，出去多走多走多走多走，不要太快，按适量，注意饮食中的营养平衡，如果部分饮食会间接影响婴儿的发育。

3、多喝水，多吃蔬菜和水果，保持头脑冷静，不要有太多的压力。

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