黑米糯米红豆花生粥的功效与作用 紫薯黑米粥的功效与作用

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1、紫薯黑米粥是一种营养价值很高的养生粥点。

2、 能起到美容养颜、延缓衰老的作用。

3、 紫薯,也含有丰富的纤维素、硒元素、铁及花青素,有抗衰老、抗疲劳、补血的作用。

4、 还能促进胃肠道蠕动。

5、 黑米具有滋阴补肾、补脾胃、益气活血、养肝明目的功效。

6、 还能起到控制血压、降低心脑血管病、抗衰老的作用。

7、 另外,紫薯黑米粥还具有预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风的作用。

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