精神衰弱是什么感觉 精神衰弱是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题精神衰弱是什么感觉，精神衰弱是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下精神衰弱是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

神经衰弱,是由长期紧张和压力引起的。神经衰弱可以有一系列的症状,这些症状不能归因于大脑、躯体疾病和其他精神疾病。临床表现时轻时重,其波动与社会心理因素有关,病程多迁延。那神经衰弱怎么办呢?下面将为你解答这个问题。

神经衰弱怎么办

1、培养有规律的作息

神经衰弱首先要保持作息规律。不能熬夜,不能在睡觉前做与睡眠无关的事。另外,还要有适当的运动。由于运动能促进人体的新陈代谢,对减轻人体疲劳有很大的作用。按摩可以帮助改善神经衰弱的症状,因为按摩能促进毛细血管扩张,能使身体得到放松。

2、精神疗法

神经衰弱患者可以进行心理治疗。特别是在发病初期,患者往往情绪比较低落,必须针对患者的心理、社会因素及不良环境等因素进行分析。神经衰弱不太严重的时候,应该尽早与病人进行沟通和咨询。神经衰弱症状较重时,不宜及早与病人交谈,以免增加病人心理压力。

3、药品疗法

神经衰弱可以用药物来治疗。首先可以用中药治疗,也可以根据中医的辨证治疗。根据辨证的不同,可根据辩证的分类,针对这一辨证的结果,选用中药汤剂及中成药进行治疗。可以服用舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明等抗抑郁药,比如5-羟色胺再摄取抑制剂。另一种叫做非苯二氮卓类药物,是新一代抗焦虑药。不过这些药物必须在医生的指导下服用,千万不能盲目的使用。

4、膳食调理

神经衰弱可以通过饮食来调理。可以多食用瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鱼、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物,因为脑细胞中35%是由蛋白质组成,从大脑功能来看,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础。人类的感觉、记忆、语言、运动等等,无不与大脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

这些都是对神经衰弱如何处理的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

本文精神衰弱是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！