喝燕麦片会长胖吗女性 喝燕麦片会长胖吗？

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1、食用燕麦片并不能使人发胖,燕麦是一种健康食品,富含水溶性膳食纤维,卡路里很少,比较容易有饱腹感。

2、如要减肥,建议还要多锻炼身体,不要吃油腻和高脂肪的食物。

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