中医是不建议喝牛奶的吗为什么 中医是不建议喝牛奶的吗

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1、乳品饮品对人体健康非常有益，中医认为奶类饮品不失为一种保健饮品，提倡在日常生活中可以适量饮用，常喝牛奶不仅营养价值高，还能促进儿童骨骼生长，预防中老年人骨质疏松。

2、牛奶具有补虚、益脾、养血生津、润燥解毒等功效，非常适合需要补充营养的人群饮用，可以缓解疲劳，具有安神安眠、美容养颜等作用。

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