藕粉的作用与功效美容养颜 藕粉的作用与功效是什么？

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1、你好，想必大家对藕粉都不陌生了。

2、本品具有清热解毒，养血安神的功效，同时对失眠、血虚者也有很好的改善作用。

3、睡觉前吃一小勺藕粉，有安神入眠的作用。

4、此外藕粉中含有丰富的淀粉、蛋白质、铁、钙、磷及多种维生素，若身体感到上火，可适当食用，不但能降火，还能有效地滋补五脏和脾胃，益血补气。

5、此外藕粉适用人群较广，尤其对腹泻、食欲不振、体弱、血压高、营养不良等症尤其适用。

6、虽然藕粉具有很好的功效和作用，但也建议患者在日常饮食中应注意平衡膳食，适当进行体育锻炼，保持心情愉快，才能有效避免身体上火的症状发生。

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