经常岔气疼怎么回事 经常岔气疼痛怎么办

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许多不经常锻炼的人在突如其来的运动之后会出现岔气的情况,这种情况属于呼吸肌痉挛问题,运动前要做好充分的准备,让呼吸肌都做好准备,否则会出现岔气的情况。文章介绍了其它岔气的几种病因,并介绍了缓解岔气的治疗方法,快来看看了解吧。

岔气发生的原因是没有充分的准备活动,或者在剧烈活动前没有做好准备。在剧烈运动时,肌肉进入紧张状态,而内脏器官则惰性大,无法立即活动,以满足肌肉活动所需的养料和氧气;呼吸肌紧张而痉挛;或当身体活动需氧增加,呼吸不得法,只会加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长时间不参加运动或天气过冷,以及因大量出汗而导致体内氯化钠含量过低,也会导致"岔气",还有一些是过敏性岔气,表现出一动就岔气,经常岔气。

常见病原

气腹痛、呼吸肌疲劳症、老年人自发性气胸等。岔气时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌内的感受器,引起疼痛。人类最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧都会有疼痛。膈痉挛时,左和右肋骨下方有疼痛。

检验

胸闷胀痛,疼痛不定处,疼痛范围较大,尤其在深呼吸、咳嗽及转侧活动时,因胸部牵动而疼痛或窜痛,并有呼吸急促,烦躁不安,胸背部牵引作痛,胸部可以有针扎感觉或顶压。患者没有出现红肿、压痛等客观体征。可以通过影像学检查来排除器质性病变的可能。

处理

1.按摩疗法对岔气有较好的疗效,在临床上常采用按压、揉、滚、点、擦等方法来按摩胸部。

2.减轻岔气的方法是将与你患侧同样的肢体抬起,然后伸直,深呼吸,压住呼吸,保持数秒钟。

三要领:一是憋气,二是拉力,三是拍打。三个动作,做得越快,这个岔气的时间也就越短,效果也就越好。

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