女人免疫力不好吃什么 女性免疫力差吃什么好

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1、造成女性免疫力低下的原因有以下几个方面：运动量过少，身体素质大大下降，机体抗病能力降低。

2、而且在饮食上要多吃细粮，少吃粗粮，多吃油腻，少吃清淡。

3、晚睡，晚起等等都会导致免疫功能的下降。

4、免疫功能低下的妇女，建议多吃些核桃、榛子等干果类，多喝些豆浆、牛奶等食品，避免食用油腻性较大的食物和高胆固醇食物，同时建议患者适当锻炼身体，不要熬夜，多吃些清淡的食物，注意休息。

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