寒性体质怎么调理能快速恢复 寒性体质怎么调理

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寒性体质一般可以通过饮食调理、运动改善、口服药物等方式治疗。

1、饮食调理：寒性体质的患者可能是经常吃生冷性食物导致，在平时生活中，饮食方面要注意，多吃些温热性的食物，比如牛肉和羊肉，对身体有益。

2、运动改善：寒性体质的患者很容易会出现腰膝酸软和四肢怕冷等症状，每天坚持锻炼，多参加一些有氧运动，比如练瑜伽或者打太极，可以达到调理寒性体质的效果。

3、口服药物：如果病情比较严重，可以遵医嘱使用当归四逆汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够达到温阳散寒的效果。

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