减肥可以吃冰淇淋吗会胖吗 减肥可以吃冰淇淋吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃冰淇淋吗会胖吗，减肥可以吃冰淇淋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，根据您的描述，冰激凌肯定是不能吃的，减肥一定要有恒心，不要想着短时间瘦十几斤，这样对身体不好，每天尽量不吃肉，在饮食中绝对不吃甜食，多吃含碳水化合物的食物主要是来自谷类(如米、面、杂粮等)。

2、谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素 B等。

3、我们强调的是控制，而不是不控制。

4、希望对您有帮助，祝您身体健康。

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