脸色发黄是气血不足吗 吃什么最快让脸色红润

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1、面色苍白，若为贫血所致，气血不足所致，可多吃些猪肝、肉、蛋及黑木耳、香菇等，可迅速使面色红润。

2、若为心理压力过大，精神紧张，睡眠不足等所致，应多休息，保证充足的睡眠，多吃富含营养的食物，使脸面很快变得红润。

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