精氨酸的作用与用途 精氨酸的作用是什么

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1、精氨酸系人体必需氨基酸之一，能增强男性性功能。

2、此外还具有扩张全身血管、预防心脑血管疾病、加速血液循环等功效，还能促进胰岛素分泌。

3、含精氨酸丰富的食物有牛奶、瘦肉、海产品、坚果、巧克力，还有章鱼。

4、鱼肉和鸡肉也含有精氨酸。

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