cbt治疗费用 CBT治疗是什么意思

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1、CBT治疗的意思是认知行为治疗，是一种治疗心理疾病的方法。

2、认知行为治疗主要是处理思维以及行为之间的关系，来改变不良的认知，达到消除不良情绪和不良行为的心理治疗方法，一般用于焦虑症、抑郁症、神经性厌食症等疾病的治疗，如果出现了以上疾病，可以及时到正规医院的精神心理科进行该项治疗，能够达到缓解病情的目的。

3、在日常生活中，需要保持健康的生活方式，养成早睡早起的好习惯。同时还要多进行户外运动，比如跑步、登山等，能够释放内心的压力，预防心理压力的出现。

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