爬楼梯减肥爬多少合适 一般爬楼梯减肥多少斤

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1、一般爬楼梯减肥在三斤左右，具体也与自身体质有很大关系。

2、如果自身的体质不是特别的胖，通过爬楼梯能够达到减肥目的大概，一个月能瘦三斤左右，但是需要长时间的坚持才能够瘦下来。

3、如果想要快速的瘦下来，可以到正规医院进行抽脂手术来减肥，能够将身体内多余脂肪抽出来，可以达到快速瘦身目的。

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