灵芝搭配什么煲汤最好 新闻 灵芝搭配什么煲汤最好

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1、灵芝可以和很多东西搭配在一起煲汤喝，比如大枣，山药，木耳，枸杞，党参，羊肉，白梨，银耳，乌鸡等等，搭配不同的食材有不同的功效，比如和党参枸杞一起可以补益气血，和羊肉一起可以滋补肾阴，缓解腰膝冷痛，四肢麻木，手脚冰凉等，和白梨、银耳一起，可有效缓解咳嗽、咳痰及喘憋等症状。

2、产妇产后可以用灵芝和乌鸡一起煲汤喝，适量食用对身体恢复有很好的效果。

3、但也不可以过量服用，过量服用可能会适得其反。

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