母乳喂养妈妈头发掉的厉害 母乳妈妈掉头发怎么办

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题母乳喂养妈妈头发掉的厉害，母乳妈妈掉头发怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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母奶掉头发怎么办?由于哺乳期母亲需要补充大量营养以支持宝宝的生长,同时也需要补充大量的营养,另外,生产后女性激素出现下降,所以掉头发是很正常的现象,过一段时间以后都不会脱发。但是,有什么好的方法可以减轻这个问题呢?那么您来看看以下内容咯,就能很好的解决您的难题。

哺乳期掉头发是什么原因:

1、激素变化

医疗研究证实,雌激素水平升高,头发的更新速度减慢,反之,则会加速头发的再生。孕妈怀孕时,体内雌激素量增加,使妊娠期头发本来应该正常脱落的“寿命”延长。

宝宝出生后,妈妈体内雌激素含量开始下降,其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态,由于体内雌激素水平“降低”,使头发“超期留守”,导致头发脱落、脱掉,而新的秀发却突然生长不出来,从而导致头发变稀,出现头皮痒、头屑增多的现象。

2、灵性刺激因素

孕妈从临产到产后,一直处于紧张状态,特别容易疲劳;加上亲自哺乳,照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些因素都是脱发的原因。头发脱落后时,妈咪就会感到忧郁不安,形成新的精神刺激,如此循环不止,导致脱发愈演愈烈。

哺乳期掉头发很严重怎么办:

1.改用洗头方法

当母亲哺乳期掉发厉害的时候,可以试着改变一下之前的洗发方法,好是固定头发的时间,平均三天洗一次头发。

可滋润防脱发,或用淘米水洗头,洗头前一天做饭时将淘米水留在水中,然后盖上稍微发酵,次日再洗一次。

洗头时要先把洗发露抹平,不要直接涂在头发上,以免刺激头皮,而且冲洗时要把泡沫冲净,避免残留。

2.头发按摩

哺乳期妈妈掉头发严重的情况下,平时多给头皮按摩,就是用手指磨擦头皮与头发根接触的部位,一般早晨起来和晚上睡觉前做一次,时间5分钟即可。

3.木工梳头发

母亲可以买一把上好的木梳,不时地用木梳梳头,一边梳头,一边在头皮上按摩,这有益于头皮血液循环,促进头发的生长。

4.良好的心情

哺乳期妈妈要保持快乐、乐观的情绪,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。越是紧张的人,脱发越严重。

5.用姜擦头发

生姜具有生发的功效,所以新妈妈可以用生姜片涂抹脱发部位,这样可以促进头发的生长。然而,使用生姜时,最好戴上手套,避免吃辣。

6.防烫头发

母亲在哺乳期不能烫染头发,烫染头发时,其中的有毒物质会通过哺乳过程进入宝宝体内,从而影响宝宝的健康。

7.注重营养补充

在饮食方面要多吃富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,还有海藻、贝类、维生素B2、B6等富含微量元素的海藻类、贝类等,富含维生素b2、b6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

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