一水肌酸的作用和使用方法 一水肌酸的作用是什么？

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1、一水肌酸的作用能够抑制肌肉疲劳因素的产生，缓解疲劳的状态，使身体的机能恢复。

2、另外适当的使用一些还能够增加肌肉的弹性，降低胆固醇和血脂，改善中老年人肌肉萎缩的症状，可以延缓衰老。

3、属于一种医用的原料以及保健品增加剂。

4、被人们誉为最具有人气也最有营养的营养补剂之一。

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