夏天喝柠檬水有好处吗 夏天喝柠檬水好不好

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1、夏季饮用柠檬水较好，夏季天气较热，出汗过多，极易引起中暑。

2、它富含柠檬酸、有机酸、各种矿物质、维生素C和多种微量元素。

3、富含葡萄糖、果糖，能迅速补充身体能量，补充水分，防暑降温，饭前适当喝点柠檬水，还能促进胃液分泌，增进食欲，下午喝一杯柠檬水，可缓解疲劳，可消除水肿。

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