含锌的水果有哪几种 含锌的水果

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1、含锌量高的水果有苹果，鲜枣，梨，黑枣，草莓，杏，香蕉，桃子，猕猴桃，柿子，柠檬，百香果，桔子，西柚，橙子等。

2、另外，锌含量高的食物有动物肝，蛋黄，奶制品，瘦肉等。

3、如病人缺锌严重，不但需要食疗，还要用药治疗。

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