跑一个月步能瘦多少斤啊 跑一个月步能瘦多少斤

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1、跑一个月步大概能瘦3斤到5斤左右，与自身的体质有着密切的关系。

2、跑步能够燃烧体内的脂肪，如果自身代谢比较快，多数能在一个月瘦3斤或5斤，但是需要长期的坚持。

3、如果身体只是局部的肥胖，可以通过射频溶脂术进行减肥，促进脂肪的快速燃烧。

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