咖啡喝上减肥方法 喝咖啡减肥方法

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一杯减肥咖啡在午饭后30分钟至1小时内饮用，品尝一杯芳香浓郁的减肥咖啡，有助于胃肠消化，配合适当的运动，更能促进脂肪燃烧。

2.运动前喝一杯咖啡有增强运动效果的作用，能更快地加快脂肪转化为脂肪酸的过程，大量运动可使身体中的咖啡碱活性增强，从而使脂肪更快地转化为脂肪酸，脂肪酸能顺人体微循环系统排出体外，从而达到减肥目的。

减掉咖啡要加糖奶适量，如果不习惯咖啡的苦味，可加少许牛奶，对不适应纯咖啡口味的人，还可加些专门调糖的减重咖啡，可使口感更香醇。

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