皮肤干燥吃啥补水 皮肤干燥吃啥

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题皮肤干燥吃啥补水，皮肤干燥吃啥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，干性皮肤是指因缺乏水分而感到不适的现象。

2、它的症状主要是皮肤紧绷，个别部位干裂脱皮，沐浴后全身发痒。

3、干性肌肤多吃胡萝卜，胡萝卜是一种清脆可口、营养丰富的家常菜，人们对其保护视力的功能并不陌生，但是在干性肌肤中，吃一些胡萝卜，还能起到滋润肌肤的作用。

4、红萝卜富含β-胡萝卜素，可在小肠内转化为维他命 A。

5、维他命 A对皮肤表皮层有保护作用，能使皮肤柔嫩、有光泽、有弹性，故又称“美容维他命”，饮食中若缺乏维他命 a，会导致皮肤干燥，角质代谢紊乱，容易松弛老化。

6、忌辛辣、牛羊肉、葱、蒜等刺激性食物。

7、番茄能健胃消食、抗衰老；胡萝卜能缓解皮肤干燥。

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