青汁功效与作用及营养价值 青汁功效与作用

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青汁具有排毒、改善脂肪肝、改善睡眠等功效与作用，但是不能达到彻底治疗效果，只能起到辅助性的作用。

1、排毒：青汁主要是以大麦嫩叶为主要原料制作的饮品，里面含有丰富的各种营养素，可以促进体内新陈代谢加快，促进胃肠道蠕动排除宿便。

2、改善脂肪肝：里面含有丰富的维生素b、维生素c等物质成分，在体内能够参与肝脏脂肪代谢，对肝脏能够起到保护作用。

3、改善睡眠：里面含有的蛋白质和维生素等成分，可以有效的抑制神经细胞的兴奋，能够改善睡眠质量。

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