防止说梦话小妙招 如何控制晚上不说梦话

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题防止说梦话小妙招，如何控制晚上不说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在夜间控制不说话的状态，通常可以按照医生的嘱咐，选择安神的药物，如常见的安神补脑液可选择。

2、夜间说梦话可能是由于精神压力过大，或者是工作过度，晚上要多泡脚，缓解身体的压力，可以促进血液循环，晚上睡觉前适当喝些纯牛奶。

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