失眠的中医调理方子 失眠的中医调理方法
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题失眠的中医调理方子,失眠的中医调理方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下失眠的中医调理方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
失眠患者常有神经衰弱、头痛、反应迟钝、精神恍惚等症状,严重时可诱发抑郁症。因此说经常失眠会影响我们的生活、工作和身体健康。导致失眠的原因很多,如果你已经有失眠的症状,千万不要忽视,要及时的改善和治疗。以下就为大家介绍几种中医的失眠调理方法。
根据中医的观点,失眠大致分为五类:
一:肝郁化火:多为烦躁不安所生,表现为少寐、急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
二:痰热内扰:常因饮食不节、暴饮暴食、放纵肥甘生冷、或嗜酒成性,导致肠胃受热、痰热上扰。不寐、头重、胸闷、心烦、烦躁、吞酸、不思饮食、苔黄腻、脉滑数等症状。
三:阴虚火旺:多因体虚精亏,纵欲过度,遗精,导致肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。
四:心脾两虚:因年迈体虚、劳心伤神或久病大病,导致气虚血亏,多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力乏力,面黄少华,舌淡苔白,脉细弱。
五:心胆气虚:因突如其来的惊吓,或耳闻巨响,眼目有异物感,或涉险临危,表现为噩梦惊扰、夜寐易醒、胆怯心悸、遇事易惊、舌淡脉细弦。
调理法
1、保健治疗:每日按摩太阳穴、百会穴数次,用保健木梳头5分钟,以保持心情舒畅,解除烦恼,消除忧虑。
3.喝食疗法:取大枣、小麦、冰糖,先将大枣、小麦水煎去渣取汁,加入冰糖捣碎,每晚一次。
4.中药粥:取大枣、元宝、大米、砂糖适量。首先将大米煮粥,加入大枣、肉片煮开,煮至粥熟,加入冰糖,再煮一、二沸,每日1剂。
5.外敷足疗:取朱砂,加浆适量,置入伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴,包扎固定,每晚1次。
透过以上介绍,大家对失眠的调理方法有了一些了解。失眠患者在生活中要注意控制好自己的情绪,不能暴饮暴食,要少喝咖啡、绿茶等饮料,早睡早起不要熬夜,养成良好的作息规律,这对你的睡眠会有很大帮助。
本文失眠的中医调理方法到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
【凉拌杏鲍菇片的做法】凉拌杏鲍菇片是一道清爽可口、营养丰富的凉菜,适合夏天食用。杏鲍菇口感脆嫩,搭配简...浏览全文>>
-
【凉拌心里美萝卜的做法】凉拌心里美萝卜是一道清爽可口的凉菜,适合夏天食用。其口感脆嫩,味道鲜爽,制作简...浏览全文>>
-
【凉拌小白菜家常做法】凉拌小白菜是一道简单又清爽的家常菜,适合夏天食用。它不仅口感鲜嫩,还能补充人体所...浏览全文>>
-
【凉拌香肠的做法和步骤】凉拌香肠是一道简单又美味的家常菜,适合夏天食用,清爽不油腻,制作起来也十分方便...浏览全文>>
-
【凉拌香菜的家常做法】凉拌香菜是一道简单又清爽的家常小菜,尤其适合夏天食用。它不仅味道鲜美,还能开胃解...浏览全文>>
-
【凉拌鲜皮丝怎么做好吃】凉拌鲜皮丝是一道清爽开胃的凉菜,尤其适合夏天食用。它口感爽脆,搭配适当的调料可...浏览全文>>
-
【凉拌西兰花怎么做好吃】凉拌西兰花是一道清爽可口、营养丰富的凉菜,尤其适合夏天食用。很多人在制作时容易...浏览全文>>
-
甲状腺髓样癌(MTC)是一种来源于甲状腺滤泡旁细胞的罕见癌症,通常与RET原癌基因突变相关。针对这一疾病,靶...浏览全文>>
-
滤泡性甲状腺癌是一种较为常见的甲状腺恶性肿瘤,其特点是生长缓慢但具有侵袭性。近年来,随着分子生物学技术...浏览全文>>
-
塞珀西替尼(Selpercatinib)是一种专门针对特定基因突变设计的肿瘤靶向药物,广泛应用于治疗某些类型的癌症。...浏览全文>>
- 凉拌西兰花怎么做好吃
- 靶向药物普拉斯替尼 Pralestinib基因检测
- 肿瘤驱动基因的靶向药物
- 【靶向药物】尼拉帕尼通过激活干扰素信号增强抗PD-1抗体的作用
- 【靶向药物】尼拉普利的结构、功能及使用前所需要的检测
- 【靶向药物】BMN_673的药物机理、基因检测及临床治疗效果
- 肿瘤靶向药物索拉非尼使用前后需要什么肿瘤基因检测?
- 肿瘤基因检测指导布吉替尼 brigatinib治疗肺癌
- 宝宝为什么要补充维生素D以及如何补充?
- 免疫力调节性肿瘤术后康复产品——N-乙酰神经氨酸复合片
- 翔宇医疗已成立脑机接口实验室 下半年部分产品有望获注册证
- 对一心堂长期股权投资减值拖累业绩 白云山净利创下近七年新低
- 远大医药2024年业绩发布 核药收入同比增长177%
- 从污染治理到资源创效 东北制药书写绿色制药新篇章
- 凯美纳基因检测报告有人解读吗?
- 歌礼制药披露减肥新药最新进展,今年股价累计涨幅超150%
- 科源制药董事长蒋红升任职不足两年辞职
- 卓正医疗更新招股书 2024年首次实现盈利
- 泰克布基因检测后如何买到药?
- 被爆虚假宣传后,柔嘉药业关闭直播间,产品销售仍暗示功效