如何促进生长激素分泌的食物 如何促进生长激素分泌

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有关促生长激素分泌的方法:1、让孩子按时入睡是最重要的一点。

增长激素一般在深睡眠状态下才会分泌和释放,假如经常处于睡眠不足状态,会使生长激素分泌不足。

2、孩子要注意营养搭配,多吃优质蛋白,多吃一些水果、坚果等。

3、要仔细检查导致生长激素缺乏的原发疾病,及时治疗。

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