含钾高的食物有什么好处 含钾高的食物有什么

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含钾高的食物通常有豆类食物、蔬菜、含钾比较高的食物等，还需要查明病因，积极治疗。

1、豆类食物：在平时的时候可以适当的吃一些黄豆、红豆、蚕豆，这些食物中含有丰富的钾元素，适当的吃一些能够补充身体所需的营养。

2、蔬菜：比较常见的蔬菜有韭菜以及芹菜，同时也有竹笋等这些蔬菜当中有着丰富的钾元素，对身体有一定的好处，但是不建议吃的太多。

3、含钾比较高的食物：同时也可以适当的吃一些梨子或者是香蕉，也可以适当吃些西瓜，等这些水果中含有的钾元素比较丰富，对于补钾有比较明显的作用。

除此之外，也可以适当的吃一些清淡的食物。

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