维生素pp是什么维生素b 维生素PP是什么

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1、维生素PP一般是指烟酸，烟酸通常是指人体必需的13种维生素之一。

2、烟酸属于一种水溶性维生素，也是人体所需要的一种营养成分，通常会存在于水果、蔬菜、肉制品等食物中，同时也存在于动物内脏以及动物脂肪当中。烟酸能够帮助促进血液循环，提高内分泌功能，维持正常的新陈代谢，同时也可以保持人体的发育和中枢神经系统的正常。

3、在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，也要注意合理膳食，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充人体内所需要的营养成分。

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