羊奶和牛奶到底哪个好 喝羊奶好还是喝牛奶好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题羊奶和牛奶到底哪个好，喝羊奶好还是喝牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝羊奶好还是喝牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝羊奶好还是喝牛奶好有什么明确答案，可以根据个人的习惯来决定，牛奶和羊奶当中的营养成分都是比较高的，能够满足身体循环所需的营养，但是要控制好量，避免过量饮用，以免导致消化吸收不良。

2、正常情况下来说牛奶和羊奶相比较羊奶会比较好，主要是因为羊奶当中的蛋白质含量以及维生素含量都比较高，另外钙含量也高于牛奶，并且羊奶还具有去火的作用，服用之后不容易导致身体上火，对于年龄比较小的孩子来说，由于自身的免疫力和胃肠功能都比较虚弱，在选择牛奶的时候一定要慎重，可以选择羊奶来饮用。

3、羊奶的营养成分要比牛奶高很多，对于喝牛奶容易过敏的人群，可以选择羊奶来服用，因为羊奶属于低敏性，不容易导致过敏，不容易对胃肠道组织造成刺激。但是羊奶与牛奶相比较羊奶的营养价值是不可忽视的，但是价格也会相对比较高，因为羊奶的产量相对较低，所以会导致费用会有所增高，有些家庭在选择饮用羊奶时，可能会增加个人的负担。

4、不管选择羊奶还是牛奶，都要保证奶源的纯净。

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