人体内含量最多的物质化学式 人体内含量最多的物质

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什么物质在人体内成分数最大?为了维持人的生命和身心健康,一定要摄取所需的材料。配料中的关键成分是蛋白质、糖原、植物油脂、维生素、碳酸盐和水六大类,一般称为六大基本营养元素。

1)糖原(碳水化合物)

糖类化合物是人体最关键的发热量来源,参与许多生命活动,是细胞质和许多组织的组成部分;保持自主神经正常;促进人体脂肪、蛋白质的代谢。

(2)植物油脂

植物油脂是人体脂肪和油脂的通称。人体脂肪是身体组织细胞的关键构成成分,在身体消化吸收后,提供发热量,是同量蛋白或碳水化合物供动能的2倍;人体脂肪还是人体能量供应的关键储存方式。植物油脂对脂溶性维生素的消化吸收也有好处,保持人体正常的生理功能;体表脂肪能保温隔热,降低内火流失,适用、维护身体内脏器、骨节等不会受到损害。

(3)蛋白质

假设人体作为房屋建筑,那么蛋白就构成了这座商业大厦的建筑装饰材料。血液、肌肉、神经、皮肤、头发等都是由蛋白质组成的;蛋白质也参与组织的升级和修补;调整身体生理活动以增强抵抗力;蛋白质还能为少年儿童提供动力能源,因此也是一种营养营养素。

(4)维生素

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物,它们既不能提供能量,也不能作为机体的结构成分,但饮食中肯定不能缺少,如某些维生素长期缺乏或不足,可能会导致代谢紊乱,并出现病理学情况,维他命注意力不集中症状。

(5)水

水是人类和小动物(包括所有微生物)不可缺少的重要标准。水分能运送生命中必不可少的各种物质,并能清除身体不需要的新陈代谢物质;推动身体的所有化学变化;根据不直觉的水分挥发和汗代谢释放大量发热量来调节人体体温;骨节滑液、呼吸系统及消化道粘液都有良好的润化功效,泪膜可避免眼睛干燥,唾沫有利于咽喉潮湿及咽下食物。

(6)炭酸盐

碳酸盐即无机物化合物中的酸盐,古称矿物,在生物细胞中一般只占鲜重的1~1.5%,在体内已发现20多种,在其中常量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、Mg(也称大量元素),常量元素有钙Ca、P、K、S、Mg(也称大量元素)。虽然体细胞中的碳酸盐成分很低,但功效却很大,假如注意饮食搭配多样化,少吃动物脂肪,多吃黑米、苞米等杂粮,不必过多服用特制小麦面粉,就能使身体的碳酸盐保持一切正常需要有的水准。

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