菠萝蜜核能吃多少个 菠萝蜜核一次能吃多少

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1、菠萝蜜核一次可以吃五六个左右。

2、菠萝蜜核具有一定的营养价值，其中含有大量淀粉、蛋白质，能为人体提供能量。

3、菠萝蜜核中含有一定量的脂肪，如果摄入过多，就会导致身体脂肪堆积，进而引发肥胖等问题，所以要控制摄入量，一天不要吃太多。

4、中医认为，菠萝蜜核具有补中益气、健脾开胃等功效，同时它还能帮助产妇分泌乳汁。

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