晚上吃苹果会胖吗有什么好处 晚上吃苹果会胖吗

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1、晚上吃苹果一般不会长胖，但是在吃的时候要注意量。

2、苹果属于一种比较常见的水果，苹果当中含有大量的水分和膳食纤维以及各种微量元素。适当吃苹果能够促进肠道蠕动，也能将肠道内部的毒素垃圾排出体外，让肠道变得更加的健康，因此并不会造成身体长胖。

3、但是在吃的时候要注意量，特别是在晚上的时候不可以吃太多，否则就会增加胃部负重感，甚至会出现恶心和呕吐症状，就会对患者的身体健康造成影响，严重会诱发胃肠道疾病，比如慢性胃炎和消化不良。

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