生姜撞奶的做法窍门 姜汁撞奶的功效

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1、生姜冲奶，经期食用，营养丰富。

2、有美容养颜，祛除寒气，活血的功效。

3、经期出现痛经症状，造成气血不足。

4、此时，我们必须补充更多的铁质食品，以避免贫血症状的出现。

5、有菠菜，鱼，动物肝脏等可供选择。

6、姜味辣，热得令人难以忍受。

7、有发汗，降温，止吐的作用。

8、乳汁营养丰富，易被人体消化吸收。

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