干莲子做法大全菜谱 干莲子怎么吃最有营养

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1、你好，干莲子可选择煲汤，可打粉，可熬粥，对改善胃肠功能，补肝肾亏虚，对身体健康还是有好处的，具体可根据自己的实际情况来选择。

2、推荐选择中药保健食疗，最好到当地医院的中医科就诊，根据自己的体质辨证施治，并配合其它药物一起治疗，效果会更好。

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