富含维生素b6的作用 富含维生素b6的食物有哪些

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1、富含维生素b6的食物主要有玉米、糙米、黄豆、绿豆等，这些植物里面的维生素B6含量是比较高的，能够补充体内所需要的一些营养物质，避免出现维生素B6缺乏的症状。

2、另外也可以通过一些动物的内脏或者是动物的肉里面摄入维生素B6。

3、如果出现了维生素B的缺乏的症状，可能会对身体健康造成一定的影响。

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