哪些水果含钾比较高而且糖比较低 哪些水果含钾比较高

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1、水果中含钾量高,像香蕉、菠菜这些成分中的钾含量非常高。

2、 根香蕉每天都可食用,对有高血压或有心脏病的病人来说。

3、 对于降低血压和补充身体所缺乏的钾有很好的作用。

4、 如果出现心律失常的情况,可以多吃一些含钾高的食物,可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。

5、 睡眠要充足,不能吃生冷刺激性的食物。

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