燕麦片怎么泡酸奶吃 燕麦片怎么泡

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1、购买一盒纯牛奶或纯羊奶，将纯羊奶或纯羊奶放入冰箱冷冻，20分钟，准备麦片，就可以买到自己喜欢的口味，一个人大概一个人吃34勺，放入碗中备用，加凉后的牛奶，减一半即可，想吃的话，可再泡5分钟。

2、可先用热水浸泡，然后除去浸过的水份，直接加入常温牛奶即可，用这种方法，可避免常温牛奶不能将燕麦完全泡开的问题，有利于燕麦中营养成分的充分释放。

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