吃生核桃和熟核桃哪样好 吃生核桃好还是吃熟核桃较好

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1、核桃无论是生吃还是熟着吃效果都是比较好的，具体选择哪种吃法还需要根据个人意愿来做决定。

2、核桃属于生活当中比较常见的一种食物，而里面的营养价值也是比较高的，尤其是里面的蛋白质以及矿物质含量会比较多，但是吃了之后可以达到提高免疫力的效果，对于自身免疫力下降或者是浑身乏力也能够达到一定的改善，而且还可以达到补脑的作用。

3、在生活当中还需要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜加班，这样有助于体质健康，也可以避免不良症状的发生。

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