千卡和大卡一样嘛 千卡和大卡是一样的吗

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1、千卡和大卡是一样的，为了个人身体健康，在平时生活中要做好饮食调理控制热量摄入。

2、千卡和大卡属于热量单位，一千卡和一大卡是相等的，一大卡属于口语的一种说法，千卡是书面正式说法，现身体肥胖者要严格根据食物的热量，要调整饮食，才能起到控制热量摄入的效果。

3、要多做有氧锻炼，能有利于体内卡路里的消耗。

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