怀孕晚上喝豆浆好吗 晚上喝豆浆好吗

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1、豆浆中富含蛋白质、脂肪、纤维素、维他命、磷、铁、钙等多种营养成分，对强身健体有很大帮助。

2、而夜间血浆钙含量也会出现低谷，豆浆中含有丰富的钙，所以晚上喝豆浆可以补充夜间所需的钙。

3、要注意的是，晚上喝豆浆虽然有好处，但睡前两小时内不宜喝豆浆，因为人体无法完全吸收，会造成体内堆积。

4、还有，晚上喝豆浆不要太多，空腹不能喝。

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